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健康・メンタル

ワイ「眠りたいンゴ」脳「寝ろ」心臓「寝ろ」胃腸「寝ろ」

1 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:20:24.25 hfdZzCxMp.net
ワイ「眠れないンゴ」

何なんコレ?

4 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:20:51.97 AkEp0ennM.net
自律神経「ああああああああああああ」
233 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:54:45.94 iYQzJ3P5M.net
>>4
汗ドバドバですよ悪魔
7 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:21:00.77 PeLMTSZH0.net
身体疲れてるのに頭だけ覚醒してることあるある
10 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:21:57.53 hfdZzCxMp.net
>>7
頭だけ無駄に冴えてるんだよな
これが厄介やわ
23 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:55.49 PeLMTSZH0.net
>>10
ワイもあるある
大抵心臓バクバクしてきてヤベェってなるんや
9 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:21:25.24 hfdZzCxMp.net
クソみたいな体
11 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:22:10.40 b0TU5KYWM.net
身体「なんか知らんけどめっちゃ汗かいたろ!」
14 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:22:41.26 Lcd5v15p0.net
朝日が昇った直後に散歩しろ
ぬるめの風呂に肩まで疲れ
寝る1時間前はスマホもPCも触るな
44 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:26:56.62 qRosUc9jr.net
>>14
こんな生活不可能やろ
2日目で発狂するわ
16 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:07.27 /aLO5NXBM.net
心臓「ドッ ドッ ドッ ドッ wwww」
17 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:09.69 fIl0AA2f0.net
運動しろ
25 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:24:24.49 hfdZzCxMp.net
>>17
1時間軽く走る程度じゃ眠れないんやけどどのくらい運動すればええんやろ
18 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:25.41 51ifYrPed.net
めっちゃ疲れて帰ってきたのにご飯とお風呂のあと元気になって眠れなくなる
19 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:23:26.75 sgcn1a980.net
自律神経「いつも起きてる時間だから寝ないぞ」
26 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:24:25.53 6n0ljv5i0.net
自律神経「起きたいのかな?いややっぱ眠りたいかもしれへんわ、分からんわ、確信がないわ」
28 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:24:32.19 SACRBtA30.net
スマホ「なんでかなあ」
29 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:24:46.77 YXeaQo5L0.net
決まった時間に起きなきゃいけないと思うから寝れんのや
ワイ極度の不眠症やったけど仕事やめてニートになった瞬間毎晩爆睡してるわ
47 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:27:00.96 hfdZzCxMp.net
>>29
不眠の原因は仕事のストレスだったのかもしれんな
32 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:05.91 SlTe5kqeM.net
眠りたいのに寝れなくて薬使う奴
起きていたいのに勝手に寝てしまうから薬で無理矢理起きる奴
33 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:25.18 hfdZzCxMp.net
そもそも自律神経がワイの言うこと聞かないのおかしいやろ
ワイの人体やぞ 主導権渡したつもりはないで
35 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:48.91 8uurhD+x0.net
>>33
お前がお前だと思っているものはただの電気信号や
34 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:35.57 QvZ2pqQo0.net
仕事中ワイ「起きろ」
脳心臓胃腸四肢「無理ンゴ」
36 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:54.66 W1w7enZ+M.net
胃「腹減った」グゥゥ
37 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:25:55.15 Tuumy+SPp.net
時計「カチッwカチッwカチッw)
40 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:26:23.61 1nvehrUa.net
思いっきり寝ても夕方には眠くなる現象何なんや?
65 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:30:28.23 hfdZzCxMp.net
>>40
睡眠の質が悪いんやないか?
43 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:26:45.67 PeLMTSZH0.net
どんだけ遅く寝ても昔は夕方まで寝てたのに今では長くて昼前までには起きてしまう
老化って悲しいわ
46 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:27:00.65 pJ5xlhv10.net
神経が興奮中
51 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:27:43.46 woApkiIR0.net
仕事中「眠い…ダルい…今日は帰ったらすぐ寝ないとあかん…」
帰宅ワイ「ここからがワイのパーティータイムや!酒飲むぞー!」
58 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:28:50.99 hfdZzCxMp.net
>>51
わかる
52 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:27:49.26 +v8Z4bncp.net
なんか眠るときの癖つけろよ
本読みながら眠るようにすると本読むだけで眠くなるやつ
55 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:28:13.42 J89Jm+QO0.net
酒飲むのやめて寝るためにランニングしまくってたら今は走りまくって疲れてもすぐには寝られなくなったな
57 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:28:39.36 EogKQAJna.net
市民プールで泳ぎだしたら寝付き良くなったで
62 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:29:39.79 hfdZzCxMp.net
>>57
確かにプールの授業後は眠かったなあ
久々にプール行ってみるのもええかもな
69 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:31:19.75 Y/yT82ux0.net
寝る前に水飲めばいいとかなんとか
75 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:32:09.60 hfdZzCxMp.net
>>69
寝る前に水飲むと副交感神経が刺激されるって話聞いたことあるけど実際どうなんやろ
76 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:32:24.91 woApkiIR0.net
>>69
水分は一日中「ちょっと飲み過ぎかな」と思うくらい取ってた方が良いと聞いた
80 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:32:53.79 RSIsHKa7p.net
>>76
現代人のほぼ全てが水分不足やからな
79 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:32:42.20 hfdZzCxMp.net
寝る前のホットミルクとか定番やけどホンマかね
92 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:35:41.51 weUI01Yq0.net
>>79
その後歯磨きでスッキリして眠れないぞ
84 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:33:25.54 SlTe5kqeM.net
知り合いに3日くらい寝ずに起きてたやついるんやが
ワイは一日徹夜したら次の昼から耐えられんわ
102 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:36:50.66 7BW9bIqT0.net
>>84
知り合いに同じような奴いた、メタンフェタミンやってたって言ってたけど
昨年死んだ
90 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:35:26.81 oVxmt2k40.net
寝る前にストレッチしろ
ストレッチしたら寝る癖つけたら
そのうちストレッチすると寝る時間だと脳が判断して簡単に眠れる
95 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:36:08.25 hfdZzCxMp.net
>>90
ストレッチあんまやったことないから少し続けてみるわ
93 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:35:53.32 86EAAO8da.net
なりふり構わず寝たいだけならストロングゼロ飲んで目瞑るだけでいけるやろ
101 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:36:46.72 woApkiIR0.net
>>93
ワイは酒飲みだから分かるけど飲んで潰れて寝るのはただの気絶や
疲れはまったく取れないぞ
97 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:36:12.00 sgcn1a980.net
自律神経「スマホの光やと思うけど念の為寝れんくしとくで」
112 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:37:48.71 hfdZzCxMp.net
麻酔銃とか毎晩打って欲しい
117 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:38:53.80 vZu767vX0.net
自律神経「活動だぞ」
120 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:39:13.62 H3AiAsxa0.net
むしろ寝たらアカンのにのび太ばりに寝付き良すぎて困るわ
130 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:40:08.94 hfdZzCxMp.net
>>120
羨ましい
121 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:39:28.78 fDG0G1PA0.net
ワイジ
「夜やけど薬飲まんと眠れんわ。試しに飲まんとこ」
「昼間や。めっちゃ眠くて寒気と震えがあるけど今寝たら夜寝られん。我慢しよ」
「夜やけど寒気と震えだけ残って眠気あらへん。これ薬飲んで寝んとやばいやつやろ。薬飲も」

なぜなのか

128 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:39:50.90 /7eU9tYRM.net
全身「寝ろ」
ワイ「寝ました」
頭痛「ああああああああ!!!」
AM2時ワイ「(絶望)」
129 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:40:01.03 LOafLifc0.net
自律神経「いやぁぁあ!!えんだぁぁあ!!みやあぁあぁ!!」
135 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:40:32.96 ntHHcVjp0.net
睡眠サプリとかネルノダとかどうなんや
効果あるんか?
145 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:42.48 fDG0G1PA0.net
>>135
睡眠サプリの主成分はテアニンとグリシンやから
個別に試すとええで
ワイはテアニンはそこそこ効果あったがグリシンは全然やった
138 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:03.34 btMEqek90.net
徹夜した時って昼過ぎはクソ眠くなるのに、いざ寝る時間になると寝れなくなる
140 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:09.94 mhEJF3Za0.net
ワイはもう15年薬無しじゃ眠れん
一生自然に気持ちいい睡眠は無理や
150 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:58.75 AjuFkAt20.net
>>140
クスリで癖ついてるから
しばらく我慢してクスリだちしたらなおるんやないか
そこにいきつくまでが地獄やろうけど
143 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:41:24.39 yctHd89Z0.net
身体「おやすみやで〜」
脳「遊ぼうぜ」
わい「金縛りや!」
160 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:43:14.69 hfdZzCxMp.net
睡眠に必ず入れる隠れコマンドみたいのないんかな
215 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:51:50.90 yH/ynpJQ0.net
割りと真面目な話やが、枕の高さ変えるだけで別世界やで
220 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:52:42.53 hfdZzCxMp.net
>>215
寝具変えるのはええらしいな
ゴミみたいな枕使ってるからそれも一つの原因かもしれんわ
226 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:53:34.83 yH/ynpJQ0.net
>>220
首後ろと、肩幅の高さに合わせるだけでマジ快適やで
237 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:55:19.38 hfdZzCxMp.net
>>226
オーダーメイド枕ええなあ
ワイもいつか頼んで作ってもらうわ
216 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:51:57.69 hfdZzCxMp.net
副交感神経とかいうカス
現代人はお前を一番必要としているんやで
218 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:52:00.41 d8s/bjGh0.net
寝始めると心臓バクバクするわ体痒くなるわ暑くなるわで絶対寝れん
235 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:55:17.20 7gwPWa+m0.net
人の悪口ずっと言ってると副交感神経に悪影響やで
244 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 16:56:23.21 woApkiIR0.net
>>235
逆に他人を嘘でもいいから褒めまくると自己肯定感が増してストレス溜まらなくなるなるらしい
279 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 17:04:21.22 xvp3MtQta.net
1回薬に頼ったら依存症になったわ
やめられん
290 :風吹けば名無し 2020/09/16(水) 17:07:59.02 7G4dOWTOp.net
ワイも睡眠障害やったけど

・なるべく太陽光を浴びる
・夜はスマホ触らない
・夏でも湯船浸かる
・風呂上りにストレッチで全身伸ばす
・ケチらず冷房つけて長袖長ズボンのパジャマ

これやったらかなり改善したやで

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